الحمد لله على اتمامي اشهر الحمل وداخله بالثامن 💕 هنا اكتب ما احتفظت فيه بمذكراتي لأفيدكم مثل ما استفدت منكم 🌹 اولاً عنايتي بنفسي 💓 *الادويه والابر على طول اخذها 💉 🥗احاول كثر ما اقدر اكلي يكون صحي 🥗 *حركتي بالبيت مشي طبيعي 🤰🏻 *الصلاة بوقتها بدون تأخير كثر ما اقدر 🕋 *قراءة القران والحفظ بشكل يومي 📖 💖💖💖💖 *قراءة كتب في التثقيف عن العناية بالمولود ودوره في الولادة والنفاس📚 *الدعاء بتيسيير الامور وتيسير الولادة😌💕 *مرة بالاسبوع عنايه بالجسم والشعر 💆🏻 مثل ماسك الروب والعسل للوجه ومقشر الحليب للجسم وتنظيف الجسم من الشعر الزايد و ماسك للشعر وتقليم الاظافر💅🏻. *تجهيز سله العناية ( مقشر الحليب للتبييض / كريم كاب للتبييض / مقشر القهوة لخطوط الحمل ) 💓 💖💖💖💖 *طلعة مره بالاسبووع راحة واسترخاء مثل حديقة او مطعم🏙🌳🌹🌻. *يومي ترطيب منطقه البطن بكريم وبعده زيت بيبي اويل او بالمرز🤰🏻 *النوم في اي وقت احس بالحاجة للنوم😴 🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼 ثانيا تجهيزاتي للبيبي والنفاس: 💕 *تجهيز وتجديد غرفة النفاس ( مزهرية💐 /لوحة🏞 /ستاره جديدة واغراض البيبي 🍼 ) *تجهيز استقبال الولادة تدريجيا. *تجهيز شنطتي وشنطه البيبي👶🏼🍼