العضوة: 755015 , 4 years ago

لاتفكرين تسوين دايت بالنفاس بس اكلك صحي اهم شي لاتجوعين بتندمين بعدين لان الفتره ذي لازم تكونين مهتمه بأكلك وشربك

العضوة: 754988 , 4 years ago

@user-755015 طيب ليش اندم وش يصير ؟

العضوة: 755015 , 4 years ago

يصير عندك الخوا يعني هوا يطلع من المهبل ويصير عندك مويات وافرازات كريهه

العضوة: 134969 , 4 years ago

@user-754988 لا تجوعين نفسك وانتي نفاس كلي اي شي اهم شي يكون صحي عشان صحتك وعشان ماتجوعين ابتعدي عن المقليات والحلا والخبز الأبيض استبدليه بالاسمر والسكر استبدليه بعسل👍 كذا تكونين صحية

العضوة: 788951 , 4 years ago

ما في شي اسمو رجيم .. و لا تجوعي حالك خفيفي خبز و اقطعي الحلويات و المشروبات الغازية . و السكر و شوكلا و تشبس ركزي عل حضار و دجاج و سمك اعرفي كيف تنظمي اكلك

العضوة: 745429 , 4 years ago

من وين جايبة هالكلام عزيزتي 🤦🏻‍♀️

العضوة: 134969 , 4 years ago

@user-754988 صحيح نظامك كذا 👍

العضوة: 745429 , 4 years ago

ركزي على مصادر البروتين زي البيض اللحم الدجاج السمك عشان جرحك يلتئم بالاضافة للخضار والفواكه واشربي مووويه كويس

العضوة: 754988 , 4 years ago

طيب انا اكل اللي اقدر عليه بس اني بعد 12 اوقف ما اكل شي ف اليلل وبس اصحى اشرب شوربا او افطر شي صحي زي البيض وخيار وكذا بس زي ماقلت لكم فوق معتمد على شوربة شوفان بل حلم وسلطات خضرا ما احس انه يضر يعني ! ليش بندم ؟ يعني احاول اني ما اكسب وزن زايد وفي ناس يوقولون بيضرني ويصير معاي مويات ؟ الرحم وش دخل بل جوع وانا اكل كذا واشرب اشياء دافيه تنظف زنجبيل وكمون قرفه قشر كلها اشربها مو مخليه نفسي ف اسالكم ابي شي اكيد تحاربكم معقول يعني وانا نفاس اقعد اكل ادب فنعمه ليلل ونهار بكسب ودن زياده ما اطلع الاربعين الا انا برميل

العضوة: 336566 , 4 years ago

كلامها صحيح في الطب الشعبي والطب الحديث انا اختي تعرضت لخوا ( هواء الرحم ) وانقعطت الدورة ٩ شهور وبعض الشهور كانت تنزل كدره ولما سوت فحوصات كان كل شيء سليم ماعاد بالاشعه قالت الدكتورة الرحم مليان هواء وفعلًا امي سوت لها كبو ونزلت الدورة بعدها على طول طبيعي فلا تستهينين بهذا الكلام .

العضوة: 814359 , 4 years ago

نظامك كويس برافو عليكي ع الاقل تحافظي ع وزنك ما تزيدي فوقه لأنو سمنة النفاس ما تروح بطلوع الروح المهم م تجوعي نفسك خصوصا لو ترضعي و جوعك سديه بأشياء صحيه سلطات او فواكه او عصير ر طبيعي و تقدري تاخذي بروتين بار من الصيدليه ك سناك و مكسرات و كذا و خلي وجباتك ٣ مع وجبتين سناك

العضوة: 754988 , 4 years ago

@user-336566 والله العظيم مدري من وين تجيبون الكلام هذا طيب هل قالت لها الدكتوره والله عشانك سويتي رجيم يمكن ماشربت اشياء تنظف ودافيه او شي ثاني

العضوة: 754988 , 4 years ago

@user-814359 شوفي والله العظيم ماجوع نفسي بس اني بعد 12 اقوف اقولك اصير ما اكل لين اقوم من النوم وانا اقوم المغرب ابدا اكل واتقهوى جت 12 سكرت في وزي ماقلتي سمنت النفاس تطول يالله تروح انا مابي هالشي يصير لي ودي اطلع من الاربعين بشي حلو انا زدت بالحمل كثير مابي ازيد اكثر وزني كان 110 بالحمل الحين الحمدالله نزلت كثير عشاني ماسكه نفسي وانا ايه ارضع بس انه مو معتمد غلي ارضع صناعي وطبيعي الاثنين كل ماكان فيني رضعته

العضوة: 754988 , 4 years ago

واشفط له بعد اعبي له رضعات

العضوة: 470944 , 4 years ago

يضر جسمج محتاج تغذيه ولا راح تتعبين