العضوة: 814359 , 4 years ago

@user-754988 خلص استمري بطريقتك دام حليبك كويس و ما نقص لأنو فعلا طريقتك صحيه مش غلط و اذا نقص حليبك زودي كمية البروتين اللي تاكليها و اشرربي شوربة عدس انا بالحمل و صلت ١٠٦ 🤧🤧🤧 و بالنفاس ما اهتميت بالاكل الصحي تعرفي عاد الوالده كانت تحشيني بالاكلات الدسمه على قولتها تشد العظم 😂😂 و عينك ما تشوف الا النور 👻 احد الان ما قدرت اتخلص من الوزن

العضوة: 754988 , 4 years ago

@user-814359 مشكله اذا عطيتي امك جوها😂😂😭 انا امي كذا الحين بس ماتقدر لي لان انا ما ابي صامله عندي رعب ان يبقا جسمي كذا فتره طويله ولا اقدر اتخلص من هالوزن اصلاً حتى جرحي كان يعورني من السمنه طابق تحت حتى الهوى مايدخله يعرق كثير وتازمت لما نزلت شوي فشت بطني ونحفت شوي نشف جحري وماصار يعورني بس انتي شدي حيلك عليك بصيام العكسي جربته قبل الحمل مره يبان نتايجه بدري

العضوة: 171597 , 4 years ago

ممتاز نظامك انا هيك عملت ونزل وزني وبعد ب ٣ اشهر رجع وزني متل قبل الحمل

العضوة: 289089 , 4 years ago

يقولك الجوع عدو النفاس😅

العضوة: 699369 , 4 years ago

حبيبتي نظامك كويس انا صرلي ولدان شهر كمان عملت متلك عم اكل شوربات وخبز اسمر وكلشي مشوي بدون زيت خففت اكل لانو بالحمل اكلت الاخضر واليابس والحمدلله من الولادة لهلق نحفت 11 كيلو

العضوة: 210105 , 4 years ago

أحسن تبداء بعد نفاس .. إذا رضعت طبيعي بيرجاع وزنك

العضوة: 329441 , 4 years ago

انا زيك اكلي ماش مو ع شان نحف لا نفسيتي زفت وابكي ع بنتي بالمستشفى الله يعين بس اصحى 6 الصباح اشرب حليب اكل خبز اسمر وارجع انام لين الظهر اصحى اسوي لي اكل بدقيق بر واشرب قشر وروح المشتفى ارجع العشا اشرب شوربه ودجاج او لحم وبعدها اصير ع المشروبات وانام ولي 8 ايام والاده اهم شي اقطعي الرز والخبز خليه ع البر والمشروبات وبس انا وزني مانزل الا 5 كيلو من الولاده😄🤭 وزت 15 كيلو بالولاده