العضوة: 70653 , 9 years ago

حبيبتي انا معي من انا وصغيرة وهلق حامل بالاسبوع ٣٥ ولااتخافي ابدا وزنو منيح اهم شي مستويات السكر عندك تكون منيحة لا منخفضة ولا مرتفعة وبعدي عند الطحين الابيض والرز الابيض والمعكرونة والسمنة هدلول قاتلين لان بخربطو السكر بشكل رهييب والله يقومك بالسلامة يارب

العضوة: 68079 , 9 years ago

@user-60798 ابعدي عن الحلويات والسكريات والمقليات والدهون كلي خبز بر حليب قليل دسم زبادي فواكه اللي بدون سكر خضار ودجاج مسلوقه