العضوة: 50397 , 6 years ago

@user-742689 ممنوع الرياضه بالشهور الاولى وطبيعي يزيد مع الحمل في بعضهم يزيدوا عشره كيلو وبعضهم عشرين لاتشيلي هم وزنك واهتمي بصحتك والبيبي .

العضوة: 687334 , 6 years ago

انا زايده ٢٠ كيلو لاتشغلين بالك هذا بسبب الهرمونات اذا ولدتي تتعدل الامور باذن الله

العضوة: 404606 , 6 years ago

انتي لا تكثرين حلويات ودهون كلي اشياء صحيه زياده الحمل كلها تروح باذن الله بعد الولاده الرياضه اذا رحتي لمراجعتك اسألي دكتورتك عن وضعك ومتى تسوين رياضه اذا كل شي تمام وامورك والجنين بخير سوي رياضة الحامل