8 years ago
  • مرحلة مابعد الولادة
بنات انا لي 17 يوم نفاس يصلح لي تمارين كيجل ولالا وتمارين البطن ارجوووووكم افيدوني واللي ماتعرف تعطيني رفع اسألكم ب الله ماتطنشوني 🌺

5 تعليقات

العضوة: 27466 , 8 years ago

اذا انتِ بخير عادي بس ابدي بشويش مشي اول يعني ثم خلصي ، اما كيجل من بعد ماتطيح الخيوط كلها تبدي تسوي قبل لا ، واذا كنتِ والدة بدون خياطه فعادي ابدي.

العضوة: 83182 , 8 years ago

كيجل عادي ابدي فيها الباقي ماعندي علم اختي