6 years ago
  • ما قبل الحمل
يستغرق معظم الأزواج ثلاثة أشهر -بدايةً من بدء المحاولة- حتى حدوث الحمل، وتزداد المدة بعد ذلك تبعًا لعوامل متعددة منها: السن والعادات الغذائية، التي تؤثر على الخصوبة وعادات أخرى سيئة كالتدخين، أو وجود مشكلات عند الرجل في الخصوبة أو عند المرأة في التبويض. نصائح للحمل بسرعة: 1. تحديد موعد الإباضة لديكِ وممارسة العلاقة الحميمة فيه بشكل مكثف. 2. التركيز على أكثر الأوضاع الحميمة المناسبة لحدوث الحمل، 3. التركيز على عادات غذائية سليمة وأطعمة جيدة مثل: الخضروات والفواكه والمكسرات ومنتجات الألبان. 4. الإقلاع عن التدخين. 5. تقليل كمية الكافيين، التي تتناولينها. 6. تقليل وزنكِ في حالة الأوزان الزائدة، فهي تؤثر على التبويض وحدوث الحمل. 7. حمض الفوليك يساعد على حدوث الحمل بشكل اسرع

1 تعليقات