العضوة: 704673 , 6 years ago

آخر التاسع بلشي مو منيح بالثامن ابدا لا سمح الله يفتح الرحم او شي

العضوة: 740857 , 6 years ago

@user-704673 شكرا غاليتي لو تفيدوني كيف اقدر أقوى عضلة الحوض وانا في هذه المرحلة

العضوة: 704673 , 6 years ago

انا بآخر الثامن ماعم اعمل شي لسا عم خاف فورا بتمغص

العضوة: 600672 , 6 years ago

تمارين الحوض تقوي الحوض بس لازم تشوفي اخصائيه تشرحلك كيف تسويهم

العضوة: 622035 , 6 years ago

عادي بلشي من هسا انا اول اسبوع بالثامن وبلشت القرفصاء والتمر... جربتها في بنتي ولدت اول التاسع 😊بدي اخلص

العضوة: 692027 , 6 years ago

انا متعوده تمارين القرفصاء ابدي اسويها من الشهر السابع بس ع الخفيف مع التمارين ع كورة التمارين عشان يهيأ عظام الحوض للولاده وكذلك عضلة الرحم تكون مرنه