السلام كيفكم
بنات انا سمنت زياده بعد الولاده لما ارضع اجوع واكل وخاصه الحلى اشتهيه بالله متى انحف ودي اشممم ريحه الخمسين😭😭😭
الله ينحفني من غير شر بس امانه ردو علموني كيف وش النظام الكويس للاكل واللي نحفو وهم يرضعون كانو يعطون صناعي وش اللي نحفهم وبس
اللي ترد جعل زوجها مايعرس عليها >> ع شان تتحمسون وتردون
العضوة: 245568 , 4 years ago
سوي دايت ورياضةالعضوة: 727690 , 4 years ago
اول شيء بالعافيه عليك ثاني شي النحف مايجي من حاله لازم رياضة ونظام غذائيالعضوة: 727690 , 4 years ago
اختي ماترضع بصراحة لكنها ماشيه على نظام غذائي تحسبه بالسعرات ماني متثقفه في هالشيء كثير لكن اللي اعرفه انه نظام شامل كل احتياجات جسمك لكن بسعرات محدده ماتتجاوزينها وهالشيء اتوقع مارح يأثر على الرضاعة لان النظام هذا مافيه حرمان نهائياً مع الرياضه اليوميه لا تقل عن مدة ساعة واهم الرياضة هذي رياضة الكارديو والجري اختي كانت منتفخه جد بعد الولاده بشكل مخيف وضغطت على نفسها وعدت سنه صارت مثل المودلز جسمها رشيق ماشاءاللهالعضوة: 329441 , 4 years ago
ماشاءالله عقبالنا 😪العضوة: 770981 , 4 years ago
ادخلي صفحة( لو نفسك تخس) عالفيس بوك او جوجل .. وامشي ع نظام مرضعات .. تنحفي