العضوة: 717309 , 4 years ago

لازم اتخصصين وقت للعناية بصحتك وبجسمك كثري من الفاكهة والمي عند الصباح وقبل النوم ولازم ترطبين بطنك وضهرك كرمال التشقق ينفع اي مرطب واهم اشي التزمي بوجبه الفطور والفيتمينات 👍🏻