التعبير عن الحب يلعب دورا كبيرا في تعزيز فرص الحمل   ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩ يعتبر تأخر الحمل من أكثر المشاكل التي تؤرق الزوجين وتهدد استمرار الزواج نتيجة الضغوط النفسية والخوف الدائم من عدم القدرة على الإنجاب، لذا على الزوجين اتباع بعض الخطوات التي تساعد على الحمل. وتقدم الدكتورة ندى حامد، إخصائية النساء والتوليد بمصر، عددا من النصائح التي تساعد على الحمل في السطور التالية: 🍀⁦☘️⁩🍀⁦☘️⁩🍀⁦☘️⁩🍀 1- التغذية الجيدة للزوجين مهمة جدا، ويفضل تناول المكسرات، والعسل، والفيتامينات، وبذور الفجل المطحون، وبذور الكتان المخلوطة بالعسل، حيث تزيد من خصوبة الرجال. 🌺🌺🌺 2- تناول حبوب طلع النخيل، والحليب، والزنجبيل، حيث إنها مفيدة جداً في علاج المشاكل الجنسية. 🌺🌺🌺 3- شرب الأعشاب التي تُنظم الهرمونات في الجسم بشكلٍ يومي منها البردقوش، والمريمية، والحلبة المغلية، حيث تقوي الجهاز التناسلي لدى الزوجين. 🌺🌺🌺 4- تناول القرفة 3 مرات يوميا لما لها من دور فعال في زيادة حجم البويضة. 🌺🌺🌺 5- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث تسهم بشكل كبير في تنظيم عمليات الجسم، وتنشيطها بشكل عام، ويُنصح بممارسة رياضة المشي على الأقل 3 مرات في الأسبوع. 🌺🌺🌺 7- يفضل المعاشرة الزوجية خلال فترة الإباضة (عند أغلب النساء في اليوم الـ14 من الدورة الشهرية). 🌺🌺🌺 8- تناول بعض الحبوب المنشطة مثل الفوليك أسيد والكلوميد.