العضوة: 695367 , 5 years ago

@user-805211 اول ماتصحين من النوم تحللين وبعدها تفطرين بعد الفطور بساعتين تحللين وعادي تاخدين سناك بعده ثم تتغدين وتجلسين ساعتين وتحللين وهكدا

العضوة: 767063 , 5 years ago

تكونين صايمه ٨ ساعات وتحلليل ثم تفطرين وبعدها بساعتين تحللين

العضوة: 805211 , 5 years ago

@user-695367 طيب اذا كنت مواصله وانتظر بس عشان احلل وافطر كم لازم اكون صايمه قبلها وقبل الغداء برضو لازم اصوم قبل الغداء بكم ساعه ومعليش اذا ازعجتك

العضوة: 695367 , 5 years ago

٨ ساعات تقريباً .. انا عني افطر بعدها بساعتين احلل بعده ب ٤ ساعات اتغدا واحلل وهكذا