العضوة: 80922 , 9 years ago

انا ارتفع وزني خلال ٢٠ كيلو اولدت قيصرية انزلت منها ٩ كيلو فقط والباقي الوزن رافقني على طول انا ألاحظ انه يلي تولد طبيعي تخسر وزن اكتر وكمان يلي تحمل بالصيف واتستفرغ كتير ماتسمن كتير الحل الأفضل هو الاعتماد على أكل الفاكهة والتقليل من الخبز والنشويات

العضوة: 78020 , 9 years ago

رفع

العضوة: 42903 , 9 years ago

@user-38040 انا في الحمل يزيد وزني اكثر من 7 كيلو و لما اولد بينزل كثير من غير ما اتبع اي حميه غذائيه او منحفات