العضوة: 814249 , 4 years ago

مبروك الحمل اختي الله يثبته ويرزقك بالذريه الصالحه اهم حاجه ضروري تاخذي من الصيدليه حمض الفوليك وماتاكلي كبده او تونه او روبيان واقري عن الاكلات المفيده اللي تفيدك وتفيد نمو الجنين مثل الكاجو والشمندر والسلطات والحليب وفي حاجات كثير وماتجهدي نفسك بالحركه

العضوة: 324324 , 4 years ago

الف مبروك الحمل الله يتمم لك بخير اهم شي تاخذي الفوليك اسيد ولا تحملي شي ثقيل وماتزوديش التمر والكبد في الشهور الاولى متى آخر دورة لك