سلام بنات كيفكم اذا ممكن نفيد بعض ايش الاكلات المفيده و الصحيه للنفاس و الوالده قيصري زي بعضهم يقولو الحليب اول عشرين يوم ما بينفع للقيصري !!! نفاسي هذا قررت ابعد عن الدهون و الاكل الثقيل الدسم و استبدله ب خيارات صحيه و فيها فائده و اهم شي السمن اللي كنت اصبح و امسي عليه 😅 استبدلو ب زيت زيتوت