والله وانا نفسك انشغل في مشاغل البيت والزوج والبيبي وهملت نفسي بعد الولاده سويت تمرينات بس ماداومت عليهم وبعدها قلت بترجع ان شاءالله بس لاحظت انها اختفت ترهلات لاكن مارجعت باقي عندي انتفاخ وعندي بروز من جنب اليمين واليسار لدرجه اني اشدهم بيدي يعني فراغ 😢 ومشكله اني مو سمينه عشان اسوي رجيم وكمان برضع اخاف ع بيبي ولما اجلس تنتني البطن ع اتنين مكان العمليه مفصول ع اللي فوق منها
العضوة: 834579 , 4 years ago
اي عجبني التمرينات بس اذا داومت عليه شهر ترجع زي قبل وانا مافهمت هيا دهون وله عضله لانه بطني صايره متنيه يعني مقسومه نصفين 😔العضوة: 834579 , 4 years ago
والله وانا نفسك انشغل في مشاغل البيت والزوج والبيبي وهملت نفسي بعد الولاده سويت تمرينات بس ماداومت عليهم وبعدها قلت بترجع ان شاءالله بس لاحظت انها اختفت ترهلات لاكن مارجعت باقي عندي انتفاخ وعندي بروز من جنب اليمين واليسار لدرجه اني اشدهم بيدي يعني فراغ 😢 ومشكله اني مو سمينه عشان اسوي رجيم وكمان برضع اخاف ع بيبي ولما اجلس تنتني البطن ع اتنين مكان العمليه مفصول ع اللي فوق منها