مفي شي يرجع زي ماكان بالضبط. يعني المنطقة شكلها من برا يتغير ويجي بها ترهل واذا طبيعي بتشوفي الفتحه اوسع شوي ههههععععععععهه المهم وجسمك الخطوط بتبقى فيه اذا ماكنتي ترطبي كل فتره حملك وفتره نفاسك لان بطن تسع شهور طبيعي تترك اثر ع الجلد ويطلع السولوليت مدري شسمه ذا وصدرك يكبر لازم تنتبهي ع السنتيانات تكون غ مقاسك لايترهل عليك
بختصار بعض الامور تتغير وتقدرين عليها بعنايتك بنفسك ♥️🥵
اربطي بطنك بشماغ من اول يوم عشان م تكون طايحه مدودله.. وتمارين كيجل من ثالث يوم مسموح فيها وهل الي ترجع المهبل ضيق لكن نتيجتها تحتاجي ٦ شهور استمرار حسب م قريت من الدكتورات خليها عادتك ويوميا تسويها ١٠٠ مره قبل تنامي وكل وقت تتذكريها فيه لانها م تتعب مجرد وانتي متسدحه. تحاولي تشدي عضله المهبل وكانك تحبسي البول خمس ثواني وتفكيها وكل مره زيدي المده قد م تقدري
منظر البطن المنتفخه كانك في الخامس لسا حتجلس و تنزل شويا شويا البسي مشد و ما تخلص الاربعين الا باذن الله و هيا نازله كثير انا قيصري ولبست مشد بس في البطن فوق العمليه الجرح ما قربت عليه ابدا حتى هما في المستشفى فكو جه العمليه و اذا طبيعي البسي ان شاء الله ما منو ضرر
@user-438930
انا ارطب بطني من عرفت اني حامل الى الحين يعني مستحيل اخليه جاف بس ما لاحظت سترتش مارك طلعت لي ابدا
لقيت مشد ثلاثي عليه مدح بعد الولاده و احط قبله بايو اويل ! قريتي عنه او جربتيه ؟
العضوة: 798200 , 4 years ago
..العضوة: 559460 , 4 years ago
بعد الاربعين كل شي يرجع طبيعيالعضوة: 703819 , 4 years ago
@user-559460 انتظر ٤٠ يوم 🙁العضوة: 559460 , 4 years ago
اذا قصدك تسوي رياضه اوحميه غدائيه الافضل بعد ماتخلصي الاربعينالعضوة: 703819 , 4 years ago
@user-559460 رياضه بس علشان لو لو صار شي تغير بجسمي ابدا من بدري حميه لا ماعترف فيها 🤭 و صح المشد متى البسه اذا عندك خبره و هل اجلس به طول اليوم !العضوة: 882937 , 4 years ago
اهم شي واظبي عالرضاعه الطبيعيه كل مارضعتي طبيعي الرحم وكل شي يرجع مكانه طبيعي ولاحتى قيصريالعضوة: 703819 , 4 years ago
@user-882937 طيب يعني الحليب الصناعي ابدا ما اعطيه الا لضروره ؟العضوة: 438930 , 4 years ago
مفي شي يرجع زي ماكان بالضبط. يعني المنطقة شكلها من برا يتغير ويجي بها ترهل واذا طبيعي بتشوفي الفتحه اوسع شوي ههههععععععععهه المهم وجسمك الخطوط بتبقى فيه اذا ماكنتي ترطبي كل فتره حملك وفتره نفاسك لان بطن تسع شهور طبيعي تترك اثر ع الجلد ويطلع السولوليت مدري شسمه ذا وصدرك يكبر لازم تنتبهي ع السنتيانات تكون غ مقاسك لايترهل عليك بختصار بعض الامور تتغير وتقدرين عليها بعنايتك بنفسك ♥️🥵العضوة: 438930 , 4 years ago
اذا ماعودتيه ع الصناعي ح يرفضه عوديه ع الاثنين عشان راحتك وعشان لو جاتك طلعه او مشوار وعشان نومك يكون متواصل احيانا الصناعي يشبع وينام الطفل اكثر مم الطبيعيي كل شوي تصحي ترضعيالعضوة: 438930 , 4 years ago
اربطي بطنك بشماغ من اول يوم عشان م تكون طايحه مدودله.. وتمارين كيجل من ثالث يوم مسموح فيها وهل الي ترجع المهبل ضيق لكن نتيجتها تحتاجي ٦ شهور استمرار حسب م قريت من الدكتورات خليها عادتك ويوميا تسويها ١٠٠ مره قبل تنامي وكل وقت تتذكريها فيه لانها م تتعب مجرد وانتي متسدحه. تحاولي تشدي عضله المهبل وكانك تحبسي البول خمس ثواني وتفكيها وكل مره زيدي المده قد م تقدريالعضوة: 137746 , 4 years ago
منظر البطن المنتفخه كانك في الخامس لسا حتجلس و تنزل شويا شويا البسي مشد و ما تخلص الاربعين الا باذن الله و هيا نازله كثير انا قيصري ولبست مشد بس في البطن فوق العمليه الجرح ما قربت عليه ابدا حتى هما في المستشفى فكو جه العمليه و اذا طبيعي البسي ان شاء الله ما منو ضررالعضوة: 882937 , 4 years ago
عطيه بس بالليل عشان يشبع وينام بس مو اول فترة يعني بعد شهرين دخلي له الحليب الصناعي وجبه وحده بالليل قبل النومالعضوة: 703819 , 4 years ago
@user-438930 انا ارطب بطني من عرفت اني حامل الى الحين يعني مستحيل اخليه جاف بس ما لاحظت سترتش مارك طلعت لي ابدا لقيت مشد ثلاثي عليه مدح بعد الولاده و احط قبله بايو اويل ! قريتي عنه او جربتيه ؟العضوة: 703819 , 4 years ago
@user-137746 من اول يوم البسه عادي صح ؟العضوة: 703819 , 4 years ago
@user-882937 شكرا لك الله يسعدك ♥️