العضوة: 819230 , 4 years ago

المشي نزول وصعود على الدرج حركات القرفصاء اشربي خليب سخن مع العسل او شاي اخضر كلي أناناس ادا متوفر ادا لاء كلي 7 تمرات كل يوم تجنبي شرب القرفة لانها تتسبب في انفجار الرحم لا انصح بها #ممرضة