العضوة: 107430 , 4 years ago

@user-908154 سوي لك شوربه حاره وكثري منها ولما تصحين الصباح اشربي مويه دافيه كثير راح تفيدك كثير واذا تستخدمين حديد اتركيها واستبدليها بعصير الشمندر والسلطات لانها هي اللي ترفع الدم بدون حبوب انا كذا اسوي

العضوة: 107430 , 4 years ago

@user-892480 الابر متوقع تسبب امساك زي الحبوب انا بالنسبه لي ماقدرت استمر عليها ابدا واستبدلتها بعصير الطماطم وبديت بالشهر السادس والحمدلله ماعندي اي اعراض نقص دم اللي جاني في الحملات اللي قبل كذا

العضوة: 383060 , 4 years ago

السبب حبوب الحديد من شوي كنت عند دكتورة وقالتلي هالحكي بس رح اصبر هالشهر لانو مامعي امساك شديد يعني .. واذا ضليت هيك دكتورة قالت رح تغيرلي نوع الدوا

العضوة: 829078 , 4 years ago

اذا يصيرلج امساك بسبة حبوب الحديد فأفضل حاجه تشربيهم مع عصير برتقال ، او تاكلي من بعد ماتاخذيهم برتقاله وايد بيخف عنج ، انا مثلج قبل اسبوعين هلكني لدرجة يطلع دم، بس من اخذ البرتقال مع الحبوب خف كثيييييييييييير

العضوة: 796482 , 4 years ago

كلي فواكه على الريق تفاح وبرتقال وموز وكثري شرب الماء وكل فاكهه البابايا بس لا تتزيدي منها

العضوة: 906989 , 4 years ago

خذي عنب اخضر ع الريق واشربي مويا كثير وبالليل كلي عنب كمان ويروح الامساك بإذن الله

العضوة: 889794 , 4 years ago

الحليب البارد أو الفاتر كأسه كبيرة عالريق كتييير مفيدة للإمساك او حبتين او ثلاث كيوي كمان عالريق بتلاحظي فرق بعد ٣ أيام وبالنسبة لحبوب الحديد أنصح بنوعية ممتازة جداً وسعرها مناسب اسمها ( فيرومن ) لاتستخدمي غيرها ابحثي عنها في القوقل وجيبيها من الصيدلية بتأكلي منها ٢ حبة بعد الوجبة مباشرة أو ممكن تأكلي حبة عالفطور وحبة عالعشاء

العضوة: 761761 , 4 years ago

عصير البرتقال وكثري شرب مريه

العضوة: 818686 , 4 years ago

كثرررري سوائل والياف اشربي مويه كثير كثير