العضوة: 728717 , 6 years ago

ما أعرف اذا اللي جاني زي اللي تحسي فيه بس أنا بدأ معايا ألم خفيف فوق السرة وطنشته حسبته طبيعي وأرهقت نفسي بالشغل والشيل والحط وبعدها صار شي لا يطاق طلع عندي زي الانفصال العضلي في عضلات البطن مرا تعبني كم أسبوع وطبعا تأدبت وريحت والحمدلله مرررا خف صار كأنه ما كان في شي بالنسبةللإمساك لازم تنتبهي لأكلك يكون مليان ألياف وتآكلي وجباتك كاملة برتقال وعنب والفواكه عموما خليها يوميا عصيرات طازجة منجا وفراولة الشوفان راائع الأكل اللي فيه الدقيق الأسمر وكورن فليكس برضو يلين البطن