اما مثلك وتعبت وانا ابحث مالقيت ، الان دخلت الشهر الرابع والغثيان مستمر ومالقيت اكل مناسب
لكن كلمت 5 دكتورات كلهم معروفين وكبار كلهم متفقين على نفس الكلام اللي بقوله لك:
قسمي الاكل الى 6 وجبات في اليوم
كلي فواكه ولو شي بسيط ابد ابد لاتكثرين اكل
اشربي مويه ملي فنجان كل ربع ساعه او حسب قدرتك عشان مايجيك جفاف
كلي خبز توست لانه يعتبر ناشف وانا شخصيًا افضل البر عشان مايكون فيه دهون شوفي الشركة المناسبة لك
شوفي متى الوقت اللي يخف معك الغثيان وكلي فيه حتى الجسم يعوض وعادي لو تكررت نفس الوجبة طوال اليوم
اشربي زنجبيل يخفف الغثيان "انا مانفع معي"
كلي علك لبان يخفف كثيرر
اعتمدي هالفترة على الاكل اللي مافيه دهون اببببد
بيض مسلوق ، فول بدون صلصه وطماطم لانها تهيج المعدة ، جبنة كيري مع عسل ، جبنة مالحه مثل جبنة قريش ، رز مسلوق مع سلطه ، مكرونة مسلوقه مع صدر دجاجة ، خيار اذا يناسبك ، التفاح ممتاااز ، الخس بعد ممتاز ويشيل طعم الاكل من فمك اللي يجيب الغثيان
معليش طولت بس والله حاااااسه فيك
حاولي تشربين سفن " هذا اجتهاد شخصي مني" لانه يعوض نقص السوائل خصوصًا لو كان استفراغك مفرط انا نزلت 9 كيلو فكان لازم اعوض بأي طريقة ..
اللبن والحليب الطازج ممتازين بعد ..
وابعددددي عن الشاهي والقهوة لانها تدمر المعدة وتقطعها بعد
وحاولي تروحين اماكن تحبينها تطلعين في مكان مافيه روائح ابد هالشي بيخفف عليك كثيييير ، وتذكري انها فترة وبتعدي بإذن الله لكن نحتاج الصبر والاحتسااب وبإذن الله ثمرة هالصبر طفل يملى حياتك فرح وسعادة
العضوة: 684814 , 6 years ago
اما مثلك وتعبت وانا ابحث مالقيت ، الان دخلت الشهر الرابع والغثيان مستمر ومالقيت اكل مناسب لكن كلمت 5 دكتورات كلهم معروفين وكبار كلهم متفقين على نفس الكلام اللي بقوله لك: قسمي الاكل الى 6 وجبات في اليوم كلي فواكه ولو شي بسيط ابد ابد لاتكثرين اكل اشربي مويه ملي فنجان كل ربع ساعه او حسب قدرتك عشان مايجيك جفاف كلي خبز توست لانه يعتبر ناشف وانا شخصيًا افضل البر عشان مايكون فيه دهون شوفي الشركة المناسبة لك شوفي متى الوقت اللي يخف معك الغثيان وكلي فيه حتى الجسم يعوض وعادي لو تكررت نفس الوجبة طوال اليوم اشربي زنجبيل يخفف الغثيان "انا مانفع معي" كلي علك لبان يخفف كثيرر اعتمدي هالفترة على الاكل اللي مافيه دهون اببببد بيض مسلوق ، فول بدون صلصه وطماطم لانها تهيج المعدة ، جبنة كيري مع عسل ، جبنة مالحه مثل جبنة قريش ، رز مسلوق مع سلطه ، مكرونة مسلوقه مع صدر دجاجة ، خيار اذا يناسبك ، التفاح ممتاااز ، الخس بعد ممتاز ويشيل طعم الاكل من فمك اللي يجيب الغثيان معليش طولت بس والله حاااااسه فيكالعضوة: 684814 , 6 years ago
حاولي تشربين سفن " هذا اجتهاد شخصي مني" لانه يعوض نقص السوائل خصوصًا لو كان استفراغك مفرط انا نزلت 9 كيلو فكان لازم اعوض بأي طريقة .. اللبن والحليب الطازج ممتازين بعد .. وابعددددي عن الشاهي والقهوة لانها تدمر المعدة وتقطعها بعد وحاولي تروحين اماكن تحبينها تطلعين في مكان مافيه روائح ابد هالشي بيخفف عليك كثيييير ، وتذكري انها فترة وبتعدي بإذن الله لكن نحتاج الصبر والاحتسااب وبإذن الله ثمرة هالصبر طفل يملى حياتك فرح وسعادةالعضوة: 684814 , 6 years ago
هههههه كل شوي اتذكر شي الثلج اذا ماتتعبين منه كليه ترى يخفف الغثيان سبحان الله حتى دكتورة قالت لي اشربي الموية باااردة تخفف الغثيان