ف الشهر التاسع للكل ؛
* مارسي المشي
* تمارين الكيجل الخاصه بالحامل بالاشهر الاخيره
* القرفصاء
* تناول الفواكه الي فيها نسبه عاليه من السوائل لتجنب الامساك و الاسهال
* شرب الماء الكافئ يمدك بالطاقه الكافيه
* ابتعاد عن الوجبات المضره ( شيبس و وجبات سريعه و غيرها )
* تمارين التنفس ( كأنك تشمي ورده و تطفي شمعه)
* النوم الكافئ
* الجماع
اما بالنسبه وقت الطلق (ألم الولاده) ..
طبعا وقت ألم معناته انه الرحم انفتح
* تاكلين فواكه استوائيه ( اناناس . بابايا . الكيوي) عشان تلين عنق الرحم ومايصير ضغط قوي وقت خروجه
* تشربي القرفه و الحلبه اذا حبيتي ( البعض مايحبها مو ضروري )
* تسخني زيت زيتون مع حبه البركه و تدهني اسفل البطن و الظهر وبنفس الوقت تحطين رجليك ف ماي دافئ
* تشربي شاي سكر بني او احمر .. شاي ورق التوت و شاي الزعتر
* الشوربه بالدجاج .. او بالحبه الحمراء
* تمارسي القرفصاء وطلوع الدرج و نزوله لكن بدون اجهاد
* شاور ماي دافئ
* مساج اعلى الظهر
وهذا طبعا وفيه امور كثيره يعملوها عشان ينفتح الرحم
وعندي ملاحظه لاتعبين نفسك عشان تولدي ؛ متى ربك كاتبلك بتولدي ان شاء الله .. يعني ماتشربي قرفه و حلبه و ووو لانه البعض يتحسس منها و راح يجيك ألم حامي بدون فتح الرحم ؛ و راح تتعبين نفسك و يعملو طلق صناعي
فالافضل ماتعملي شي الا الي كتبتهم ف الشهر التاسع ماتعملي اي شي كتبته وقت الطلق
من يصير عندك طلق حامي بإمكانك تسوين الي كتبته و تسرع ولادتك
والله يقوم الجميع بالسلامه
@user-99343
اختك الي تقولين بدها فورًا تولد ولدت؟؟؟
انا الآن بكمل ثلاث اسابيع في التاسع ماولدت بس معاي تعب وطلق والرحم مافتح!
شفتي أن الولادة بيد رب العالمين! هذا نحنا طولنا في التاسع وخلاص شكلنا راح نكلمه كله
@user-68320
لا والله لسى ماولدت عليها طلق وميات
بس الرحم مسكر هي الان عم تمشي وتعمل حمامات ماء ساخن واخر موعد عندها 10/15 باذن الله
الله يهون علينا وعليكي يااااااااااااارب
العضوة: 55391 , 9 years ago
انا اخر دورة ٢٧يناير متى ولاذني لاني جد وصلت للبكاء من الثقل والتعب وضغط اسفل البطن وحركة الجنين احسها هلاص بتطلع وتوووووجع وكأنها فرقعهالعضوة: 99607 , 9 years ago
كم اخر دوره لك @user-56016العضوة: 56016 , 9 years ago
@user-99607 ١٤/١ينايرالعضوة: 69316 , 9 years ago
16 يناير ولساالعضوة: 59162 , 9 years ago
17 يناير و لسهالعضوة: 77840 , 9 years ago
@user-55391 ههه دورتك 27 يناير وبدك تولد ولك استني لنخلص احنا الاول هههههه انا دورتي 10 يناير ولسة اسبوع ف 9 😀😀😀😀العضوة: 108128 , 9 years ago
انا دورتي بشهر 12لسااا صااامدهالعضوة: 105909 , 9 years ago
ف الشهر التاسع للكل ؛ * مارسي المشي * تمارين الكيجل الخاصه بالحامل بالاشهر الاخيره * القرفصاء * تناول الفواكه الي فيها نسبه عاليه من السوائل لتجنب الامساك و الاسهال * شرب الماء الكافئ يمدك بالطاقه الكافيه * ابتعاد عن الوجبات المضره ( شيبس و وجبات سريعه و غيرها ) * تمارين التنفس ( كأنك تشمي ورده و تطفي شمعه) * النوم الكافئ * الجماع اما بالنسبه وقت الطلق (ألم الولاده) .. طبعا وقت ألم معناته انه الرحم انفتح * تاكلين فواكه استوائيه ( اناناس . بابايا . الكيوي) عشان تلين عنق الرحم ومايصير ضغط قوي وقت خروجه * تشربي القرفه و الحلبه اذا حبيتي ( البعض مايحبها مو ضروري ) * تسخني زيت زيتون مع حبه البركه و تدهني اسفل البطن و الظهر وبنفس الوقت تحطين رجليك ف ماي دافئ * تشربي شاي سكر بني او احمر .. شاي ورق التوت و شاي الزعتر * الشوربه بالدجاج .. او بالحبه الحمراء * تمارسي القرفصاء وطلوع الدرج و نزوله لكن بدون اجهاد * شاور ماي دافئ * مساج اعلى الظهر وهذا طبعا وفيه امور كثيره يعملوها عشان ينفتح الرحم وعندي ملاحظه لاتعبين نفسك عشان تولدي ؛ متى ربك كاتبلك بتولدي ان شاء الله .. يعني ماتشربي قرفه و حلبه و ووو لانه البعض يتحسس منها و راح يجيك ألم حامي بدون فتح الرحم ؛ و راح تتعبين نفسك و يعملو طلق صناعي فالافضل ماتعملي شي الا الي كتبتهم ف الشهر التاسع ماتعملي اي شي كتبته وقت الطلق من يصير عندك طلق حامي بإمكانك تسوين الي كتبته و تسرع ولادتك والله يقوم الجميع بالسلامهالعضوة: 100637 , 9 years ago
انا اخر دورة 20/1 ولسة مطولين 😅😅العضوة: 68320 , 9 years ago
@user-99343 اختك الي تقولين بدها فورًا تولد ولدت؟؟؟ انا الآن بكمل ثلاث اسابيع في التاسع ماولدت بس معاي تعب وطلق والرحم مافتح! شفتي أن الولادة بيد رب العالمين! هذا نحنا طولنا في التاسع وخلاص شكلنا راح نكلمه كلهالعضوة: 99343 , 9 years ago
@user-68320 لا والله لسى ماولدت عليها طلق وميات بس الرحم مسكر هي الان عم تمشي وتعمل حمامات ماء ساخن واخر موعد عندها 10/15 باذن الله الله يهون علينا وعليكي ياااااااااااااربالعضوة: 68320 , 9 years ago
@user-99343 امييييين يارب الله يسهل علينا وعليك يارب❤❤❤❤العضوة: 99982 , 9 years ago
انا اخر دوره 4 يناير ولدت الحمدالله بطلق لان عندي ارتفاع بالضغط شويالعضوة: 100069 , 9 years ago
@user-99982 الحمدلله ع سلامتك تكفين جاوبيني او ولاده لج ولا لااا ولمن عطوج الطلق كان الجين نازل للحوض ولا لاااالعضوة: 99982 , 9 years ago
@user-100069 اي اول ولاده لي ولما عطوني الطلق كان نازل الحوض