بنات مين يصير معاها مثلي
مو مرتاحه ف نومي الجهة يلي انام عليها رجلي تبدا تألمني
و حتى اغير ع الجنب التاني نفس الشي يصير معي
ياترى هده علامات الثقل او ان البيبي نازل الحوض
لان الالم احسّه من وركي و ينزل تحت
@user-701623
اليوم في الصباح بعد الفجر رحت امشي كالعاده
بعد ما انتهيت بدأ معايا شد الظهر والبطن
زي الشد العضلي بس ع خفيف يمسكني ٢٠ ثانيه ويروح من الصباح للآن بس غير منتظم
من الخرشه مانمت 😶
@user-767375
انا صار معي امبارح فعلا كان زي الطلق لافف ظهري وبطني وبشد قعد ثانيه وصار مرتين اتوقعت خلص انه قربت ولاده اتوترت وقتها وخلصت الشغل الي علي بالبيت وبالاخر ما صار شي
، سكوات
، القرفصاء مع الثبات واهم شي تسوين التمرين صح القدمين تكون بالكامل على الأرض وتمسكين شي او حافة السرير ،
السجود ،
المشي على أربع نفس القطة يعني ،
الجلوس على الكرة المطاطية اذا عندك ،
اليوغا
@user-737465
انا يصير معاي نفس الشي😭
مررره اتعب في النوم كل شوي اتقلب على الجهه الثانيه وكمان ماارتاح
هذا من الثقل وماله حل. الله يصبرنا بس انتظر متى اولد عشان ارتاح في النوم
العضوة: 737465 , 4 years ago
@user-733966 شو هي التمارين يلي بتنزل الراس بالحوضالعضوة: 737465 , 4 years ago
بنات مين يصير معاها مثلي مو مرتاحه ف نومي الجهة يلي انام عليها رجلي تبدا تألمني و حتى اغير ع الجنب التاني نفس الشي يصير معي ياترى هده علامات الثقل او ان البيبي نازل الحوض لان الالم احسّه من وركي و ينزل تحتالعضوة: 767375 , 4 years ago
@user-701623 اليوم في الصباح بعد الفجر رحت امشي كالعاده بعد ما انتهيت بدأ معايا شد الظهر والبطن زي الشد العضلي بس ع خفيف يمسكني ٢٠ ثانيه ويروح من الصباح للآن بس غير منتظم من الخرشه مانمت 😶العضوة: 767375 , 4 years ago
حبيباتي افكر هذي المره اروح اولد لوحدي خايفه على امي اخذها معايا وهيه كبيره والوضع كورونا ونفس الوقت مرعوبه لأن بكون لوحدي اش نصايحكم وكيف التجربه للي جربها 🌷العضوة: 701623 , 4 years ago
@user-742297 ياربالعضوة: 701623 , 4 years ago
@user-767375 انا صار معي امبارح فعلا كان زي الطلق لافف ظهري وبطني وبشد قعد ثانيه وصار مرتين اتوقعت خلص انه قربت ولاده اتوترت وقتها وخلصت الشغل الي علي بالبيت وبالاخر ما صار شيالعضوة: 879277 , 4 years ago
الحمدلله على سلامتج حبيبتي بس انتي اول طفل لو عندج غيرهالعضوة: 877290 , 4 years ago
@user-767375 انا في بنتي الاولى جوزي يمشي معي بس غرفة الولادة ما يدخلها بس انا وعادي مرتاحة ما احب احد يشوفني بهالحالهالعضوة: 699968 , 4 years ago
الثقلالعضوة: 879277 , 4 years ago
الحمدلله على سلامتج حبيبتي بس انتي اول طفل لو عندج غيرهالعضوة: 701623 , 4 years ago
@user-767375 فعليا وقت الطلق والولاده ما بتحتاجي حد بس بعد الولاده الا الوحده بتحتاج حد يساعدها بس اكيد الممرضات ما بقصروا اذا طلبتي مساعدةالعضوة: 720553 , 4 years ago
انا مثلك ،صرت امشي شوي قبل نوم عشان ارتاحالعضوة: 825285 , 4 years ago
انا متلك وزيادة رجلي وايدي تنملالعضوة: 733966 , 4 years ago
، سكوات ، القرفصاء مع الثبات واهم شي تسوين التمرين صح القدمين تكون بالكامل على الأرض وتمسكين شي او حافة السرير ، السجود ، المشي على أربع نفس القطة يعني ، الجلوس على الكرة المطاطية اذا عندك ، اليوغاالعضوة: 766323 , 4 years ago
@user-737465 انا يصير معاي نفس الشي😭 مررره اتعب في النوم كل شوي اتقلب على الجهه الثانيه وكمان ماارتاح هذا من الثقل وماله حل. الله يصبرنا بس انتظر متى اولد عشان ارتاح في النوم