بنات المشي شو وظيفتو بالضبط ،انا كل مره اطلع للمشي حتى لو خمس دقايق برجع البيت منتهيه يومين وجع وألم في المحسن و الحوض شكلو المشي ما ينفع معي بشو تنصحوني😔
هو المشي يقوي عضلات الحوض بس قريت كثير انه يخلص لك طاقتك ويتعبك ومو جايب نتيجة زي القرفصاء، كرة اليوغا ، الحمامات الحارة ، مساج الحلمات .. يعني هو أقلهم في النتائج وأكثرهم اجهاد
العضوة: 883679 , 4 years ago
انا اجلس على كرسي واقوم يعني سكوات.. القرفصاء على الأرض تتعبني ما اكمل نص دقيقة واقومالعضوة: 883679 , 4 years ago
زيك .. روحي المستشفى راجعي يشوفون الجنين ووضعه ويقيسون لك الرحم ويشوفون اذا تحتاجين طلق أو تنتظرين.. المراجعة ضروريةالعضوة: 742297 , 4 years ago
@user-682081 حمد الله عسلامتك ومبارك ما اجاكن يتربى بعزكن ودلالكنالعضوة: 581850 , 4 years ago
بنات المشي شو وظيفتو بالضبط ،انا كل مره اطلع للمشي حتى لو خمس دقايق برجع البيت منتهيه يومين وجع وألم في المحسن و الحوض شكلو المشي ما ينفع معي بشو تنصحوني😔العضوة: 742297 , 4 years ago
@user-622356 مبروك و حمد الله عسلامتك يتربى بعزكن ودلالكن ويكون من صالحين والبارينالعضوة: 883679 , 4 years ago
نبي قروب بعد الولادة خاصة بالعناية بالرضع!!!!! انا ناسيه كل شي لأن حضرتي اخر مرة ولدت من ٧ سنين .. لو جايبتهم ورا بعض كان ارتحت بس كل شي مكتوب ومقدر🐒💔العضوة: 742297 , 4 years ago
مشي بيحرك الحوض وبسهل الولادة بتقدري تعملي قرفصاء او تطلعي وتنزلي درج وتاكلي اناناس وتمرالعضوة: 552525 , 4 years ago
@user-883679 الله يسهلها عليك وعلينا ياربالعضوة: 883679 , 4 years ago
هو المشي يقوي عضلات الحوض بس قريت كثير انه يخلص لك طاقتك ويتعبك ومو جايب نتيجة زي القرفصاء، كرة اليوغا ، الحمامات الحارة ، مساج الحلمات .. يعني هو أقلهم في النتائج وأكثرهم اجهادالعضوة: 581850 , 4 years ago
@user-742297 البيبي تحت كتير من ابسط جهد بموت من الوجع 😔 رح جرب القرفصاء . ميرسي ع الرد ام اسيلالعضوة: 883679 , 4 years ago
امين كدوش الله ييسر امرك ويعطيك ساعة سهلة بردا وسلاما عليك 🙏🏻العضوة: 581850 , 4 years ago
@user-883679 كارلا عامله قروب بعد الولاده خشي صفحتها بتلاقيهالعضوة: 552525 , 4 years ago
@user-883679 امين وكل حامل يارب🥺العضوة: 883679 , 4 years ago
حلووو شكراااالعضوة: 581850 , 4 years ago
@user-883679 تمام اذا كده بتوكل ان شاء الله وبجرب القرفصاء وباقي الشغلات. يسلمو