العضوة: 80371 , 9 years ago

@user-91698 انا كل حملي امشي بس كثفت مشي من نهاية الثامن ف المولات ف الممشى ف البيت و الحين انا بالتاسع ثاني اسبوع و لسى م ولدت الله يسهل علينا

العضوة: 91669 , 9 years ago

بنفع امشي بالبيت ولا ع الفاضي

العضوة: 90902 , 9 years ago

المشي يقوي عضلات الحوض عنذ الولاده ويخلي فيك شده للدفع لازم تمشين

العضوة: 42903 , 9 years ago

@user-91698 المشي ينزل البيبي في الحوض و يسهل الولاده

العضوة: 50727 , 9 years ago

@user-85275 لا حبيبتي مافي هيك شي الدرج مالو علاقة بالمشيمة والتفاف الحبل السري بالعكس الدرج ينزل البيبي للحوض وبيفتح الرحم

العضوة: 84182 , 9 years ago

@user-90111 قالت تمشي وانتي في الثامن

العضوة: 66797 , 9 years ago

امشي ٢٠ دقيقه باليوم وسوي تمارين القرفصاء توسع عضام الحوض لانك بكر انا جربتها والحمد لله ولدت ماطولت

العضوة: 91042 , 9 years ago

الاحسن من المشي طلعت الدرج

العضوة: 91042 , 9 years ago

@user-84182 انا وأنتي ام يوسف لهيك حبيت ابعتلك ياها

العضوة: 84182 , 9 years ago

@user-91042 حبيبتي بس انا بكريه ناويه اسمي يوسف اذا الله بيريد

العضوة: 91042 , 9 years ago

@user-84182 وانا كمان متلك بكرية ورح سمي يوسف بأي، شهر انتي

العضوة: 84182 , 9 years ago

انا في الشهر الثامن في السبوع 34 وانتي

العضوة: 84182 , 9 years ago

@user-91042 👆

العضوة: 91042 , 9 years ago

@user-84182 وانا كمان متلك وعشر بشهر بيدخول الشهر التاسع

العضوة: 46561 , 9 years ago

المشي ع الأقل 20 دقيقه ف اليوم ولاضرر لو صارت نص ساعه •• صعود الدرج كذلك مافيهه أي ضرر وحلوا ان الوحده تبلش من اخراسبوع ف الثامن أو قبلها مشان تتسهل عليها الحركه ف التاسع .. ب العكس مثل ماتكلموا بعض الأخوات يساعد على فتح الرحم بشكل سريع + تمارين القرفصاء + الرطب انا ب أسبوع ال 35 👼💖 الله يسهل علي وعليكم أن شاءالله وع كل حامل يارب ويرزق المشتاق للضنى ❤•°●